Page 25 - KalmarPosten 120202

Basic HTML Version

25
Må bra
– Vattengymnastik är väldigt bra träning för alla, även
de som har svårt att gå på vanlig gymnastik. Man blir så
lätt och mjuk och skaderisken är minimal när man är i
vattnet, förklarar Sonja Bergzén som var den som tog
vattengympan till Småland.
– Ja, det kan man nog säga, svarar Sonja blygsamt.
– Det fanns inget liknande här på den tiden och när vi
bildade föreningen 1993 då vi var cirka hundra medlem-
mar.
Idag har föreningen ett 60-tal medlemmar och man kör
tre pass i veckan med vattengymnastik. Tre ledare turas
om att leda passen och de är förutom Sonja Bergzén ock-
så Anna Sandö och Karin Eriksson.
Styrka, balans, koordination och även kondition.
Verksamheten drevs från början i Kalmar Simsällskaps
regi men sedan föreningen bildades har Sonja varit ord-
förande i densamma. Från början hade man även konst-
sim i verksamheten men numera håller man sig till vat-
tengymnastiken.
– Ett tag körde vi step up i vattnet också. Då hade vi brä-
dor med sugproppar i botten. Men idag kör vi spinning
på cyklar istället. Det är speciella vattencyklar, en stång
som har flytkudde fram och även en baktill. Det är väl-
digt bra träning för både styrka, balans och kondition
där alla muskelgrupper får jobba, berättar Sonja.
Utöver cyklarna använder man också styrkeredskap, så
kallade pads, som är styrketräning i vattnet med olika
styrkenivåer.
Föreningen har träningspass på onsdagkvällar, lördag-
och söndagmorgnar. Och det är inte bara damer som trä-
nar.
– Nej, vi har några karlar som tränar framför allt på sön-
dagarna. Men det får gärna komma fler. Och de behöver
inte vara oroliga, det är tuffa program vi kör, säger Sonja
utmanande. Det har även Kalmar FF och Kalmar Hand-
bollsklubbs killar fått känna på.
TEXT: SARA JONASSON
FOTO: KRISTOFFER JOHANSSON
Vattengympa – träning för alla
Klockan närmar sig bästa sändningstid på TV
i de svenska folkhemmen. Men på Äventyrs-
badet i Kalmar är det höjdpunkt för något
helt annat än att sitta still. Här samlas ett 15-
tal motionärer för att testa krafter na i styr-
keträning och spinning. Och allt sker i vatt-
net.
Vad:
Vårpremiär för vattengympan
Var:
Äventyrsbadet, Kalmar
Arrangör:
Kalmar Vattenidrottsklubb, KVIC
Historia:
Sonja Bergzén startade vattengym-
pa i Kalmar 1983. 1993 bildades för
eningen
KVIC med egen styrelse
Tre dagar i veckan är det dags för vattengympa på
Äventyrsbadet i Kalmar . Sonja Bergzén startade verk-
samheten i Kalmar redan 1983 i Kalmar Simsällskaps re-
gi, men Kalmar Vattenidrottsklubb bildades först 1993.
Vattenspinning - med hjälp av ett flytredskap tram-
par motionärerna i vattnet och arbetar med hela
kroppen. Rolig och annorlunda träning i vatten.
Sonja Bergzén leder kvällens vattengympa och sätter fart på Moni-
ca Ludvigsson, Ingvor Jonansson, Siv Fredriksson, Ann-Lise Larsson
och Sonja Nilsson i främre raden. I mitten Ingrid Carlsson, Britt
Carlsson, Elisabeth Karlsson Öhrnberg och Christina Johansson.
Längst bak Anita Magnusson, V ivan Andersson och Margareta
Malmberg.